Hälsa/Livsstil

Kursen vänder sig till dig  som vill inspireras att ta reda på vad som befrämjar hälsan. Vi berör de olika huvudsakliga faktorer som påverkar oss utifrån en helhetssyn på hälsa och välmående.
´En kurs för dig som önskar växa som människa!´

Exempel på kursinnehåll: (10 timmar)
Grundkunskaper i människans anatomi och fysiologi. Personlig utveckling genom musik,  rörelse och bild. Praktiska och teoretiska inslag kring motionens betydelse. Beteendefrågor som till exempel motivationspsykologi och stresshantering. Vetenskapliga teorier med inriktning mot området hälsa. Egenvalt projektarbete.
Mer kurs information under fliken "läs mer" till vänster!

Därutöver väljer du : (10 timmar)
Fördjupning i Hälsa/livsstil, ämnen som ingår i grundläggande behörighet eller övriga valbara ämnen. 

Hälsa/livsstilskursen vill hjälpa dig att:
Pröva nya fritids- och friskvårdsaktiviteter
Ge dig nya insikter och redskap för att bibehålla och förbättra din hälsa
Stressa av, lära känna och utveckla dig själv
Ta vara på dina möjligheter och ge dig ökad tro på din egen förmåga
Ge dig grundläggande kunskaper för fortsatta studier inom fritid, livsstil och hälsa

Kostnader för aktiviteter och studiebesök tillkommer.

Har du några frågor? Kontakta kursansvarig: Mariana Östman